La respiration controlée (2)

Pour pratiquer cette respiration il faut d'abord:

Mettre sa langue en forme de "U" Remplir les poumons en laissant passer l'air dans cette forme de tuyau qu'est devenue votre langue. Rejeter cette air par le nez.

Il faut, pendant cette technique de respiration, prendre son temps sans précipiter l'action.

Exemple:

inhaler l'air entre votre langue pendant 7 secondes et relâcher en prenant le même temps.

Les biens faits sont:

Donne du tonus aux intestins et facilite la digestion. Pour faire baisser la température lors des journées chaudes. Cette respiration désintoxique le corps

Certains voyants pratique cet exercice avant chaque voyance pour vider l'esprit avant la séance